これであなたもメタボ解消！

メタボという言葉は皆さんご存知ですよね？
しかし、どのような状態を指すのか具体的に説明できる人は
少ないでしょう。

「メタボ」の正式名称は「メタボリックシンドローム」。
ウエスト径が男性85cm、女性90cm以上の人がメタボということになります。

日本では2001年から定期健康診断でもメタボかどうかを判定されています。

メタボにならないように日ごろから対策を心がけ、予防しましょう。

今回は、メタボ解消法について紹介していきたいと思います！